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白頭發(fā)吃什么食物變黑?

已回復(fù)
性別:女 年齡:43歲

病情描述:

有缺鐵性貧血,不到四十就滿頭白發(fā)了,不想一直染發(fā),請(qǐng)問(wèn)吃什么食物能讓白發(fā)變黑?:

李卓
李卓 職稱:主治醫(yī)師
鄭大一附院 神經(jīng)內(nèi)科
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問(wèn)題分析:你好,白頭發(fā)主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致,飲食中缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養(yǎng)不良,缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。

意見(jiàn)建議:如果是肝腎不足證,可以用滋補(bǔ)肝腎法,方選萬(wàn)壽地芝丸、烏發(fā)丸化裁。保持心情舒暢,避免精神緊張,堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等,祝你早日解除煩惱。

2015-04-01
韓昕健
韓昕健 職稱:主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
向他提問(wèn)已幫助用戶:434        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:經(jīng)常的精神高度緊張和抑郁、心境不佳、操勞過(guò)度等都會(huì)使頭發(fā)變白。

意見(jiàn)建議:建議你應(yīng)盡量不要吃動(dòng)物類油脂和白糖??梢酝ㄟ^(guò)藥療、食療和按摩治療方法治療白頭發(fā)。何首烏、當(dāng)歸、黑芝麻、核桃等都可以促進(jìn)黑頭發(fā)增長(zhǎng)??梢蚤L(zhǎng)期服用。

2015-04-01
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