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你好,我想問一下,我20歲了,

已回復
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

你好,我想問一下,我20歲了,個子才165cm,這兩年以來我感覺自己沒長,和原來還是一樣,我想問一下有什么辦法可以讓個子長高一點,謝謝

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預防保健科
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問題分析:平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅,

2015-04-03
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