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失眠了該怎么辦呢?

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性別:女 年齡:33歲

病情描述:

最近不知道是怎么了,精神忽然的很緊張,而且每天晚上都睡不著,有時(shí)候都失眠到半夜,我很煩,越是睡不著就想的多,我該怎么辦呢?

想得到什么幫助:

失眠了該怎么辦呢?

李可
李可 職稱:醫(yī)師
肝病科
向他提問已幫助用戶:3374        評價(jià):0

問題分析:你好,注意生活調(diào)理:失眠不是一件小事,應(yīng)該引起足夠的重視,失眠者要保持一個積極樂觀的心態(tài)去面對自己的生活,合理安排工作失眠、睡眠時(shí)間,只有這樣才能徹底擺脫失眠,也就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息規(guī)律。

意見建議:失眠癥狀往往是一些疾病的表現(xiàn)現(xiàn)象,比如頭痛、眩暈導(dǎo)致的失眠,所以得引起人們的重視。遠(yuǎn)離失眠一定要治療疾病。

2014-04-25
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