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怎么才能緩解神經(jīng)衰弱?

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性別:女 年齡:45歲

病情描述:

我老婆其實(shí)是很開(kāi)朗的人,每天都能聽(tīng)到她開(kāi)心的笑聲,可是最近睡眠不好,總是失眠,開(kāi)始有點(diǎn)說(shuō)神經(jīng)衰弱了,我很心疼,不知道該怎么調(diào)節(jié)一下?

想得到什么幫助:

怎么才可以緩解神經(jīng)衰弱?

黃秀靈
黃秀靈 職稱(chēng):醫(yī)師
放射科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3380        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,要養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律,不要熬夜,不要過(guò)量的抽煙喝酒,每天保證八個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。要多利于業(yè)余時(shí)間或假期去外面散散心,或旅旅游等。

意見(jiàn)建議:如果神經(jīng)衰弱到很?chē)?yán)重的程度,已嚴(yán)重影響到生活工作和學(xué)習(xí),那就要引起注意了,最好找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生治療。

2014-04-25
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