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睡覺前喜歡喝咖啡,濃茶好不好啊?

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性別:男 年齡:23歲

病情描述:

請問睡覺前喜歡喝咖啡,濃茶好不好?。坑捎诒容^忙,所以睡前一般會喝

想得到什么幫助:

睡覺前喜歡喝咖啡,濃茶好不好???

劉珍燕
劉珍燕 職稱:醫(yī)師
針灸科
向他提問已幫助用戶:7503        評價:0

問題分析:您好,一般忌睡前飲濃茶、喝咖啡:濃茶、咖啡屬刺激性飲料,含有能使人精神亢奮的咖啡因等物質(zhì),睡前喝了易造成入睡困難。

意見建議:可以喝一些白開水,或者喝牛奶也是很好的選擇。

2014-04-25
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