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總是容易變得失眠怎么回事？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

最近心情總是特別的不好，很容易就變得失眠，我不知道這是為什么，很想改善一下自己失眠的狀態(tài)，但是不知道怎么做。

想得到什么幫助：

容易變得失眠怎么辦？

紅英
紅英 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：2965        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，生活中需要保持良好的生活習(xí)慣，同時(shí)多多的加強(qiáng)鍛煉。

意見建議：建議保持積極樂觀的心態(tài)，加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，放松心情。

2014-04-25
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