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總是心情抑郁怎么改善呢？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

最近總是心情總是不好，有時候情緒不是很穩(wěn)定，經(jīng)常性的整個人的都不開心，我很想調(diào)整一下自己的健康狀態(tài)。

想得到什么幫助：

心情抑郁怎么辦呢？

云川
云川 職稱：醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶：3172        評價：0

問題分析：你好，生活中需要保持樂觀的心態(tài)，學(xué)會釋放壓力，放松心情。

意見建議：建議多與家人進(jìn)行溝通交流，保持良好的心境，同時鍛煉身體。

2014-04-26
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