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有點(diǎn)焦慮的情緒該如何排解？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

我的心情總是不好，有時(shí)候會(huì)很焦慮，我很想改善一下自己的焦慮心情，但是不知道生活中可以做點(diǎn)什么，比較擔(dān)心。

想得到什么幫助：

如何改善焦慮心情？

鄒勇杰
鄒勇杰 職稱：醫(yī)師
小兒皮膚科
向他提問(wèn)已幫助用戶：4970        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，生活中需要多與家人交流，放松自己的心情，加強(qiáng)鍛煉。

意見(jiàn)建議：建議積極地調(diào)整自己的心態(tài)，放松自己的心情，保持良好的心態(tài)。

2014-04-26
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