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腰椎間盤突出能練瑜伽嗎?

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性別:女 年齡:23歲

病情描述:

我有腰椎間盤突出好幾年了,犯得嚴(yán)重時就靠一些中藥推拿法,按摩之類的,這兩天朋友約我去健身房,說練瑜伽可以改善一下,我想問一下,腰椎間盤突出能練瑜伽嗎?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

腰椎間盤突出能練瑜伽嗎?

黃慧芳
黃慧芳 職稱:醫(yī)師
腎病內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:4558        評價:0

問題分析:你好,這個一般能不能練要看你的這個嚴(yán)重情況能運(yùn)動的最好是練下這樣有助于康復(fù)的,最好的運(yùn)動的是游泳,游泳能在腰椎不負(fù)重的時候受到鍛煉。還有補(bǔ)充一下。

意見建議:建議,不要久坐,多加強(qiáng)腰部的運(yùn)動,可以做一做操,扭一扭腰,早晨應(yīng)該養(yǎng)成跑步。

2014-04-26
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