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走久了腰痛怎么辦?

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性別:女 年齡:23歲

病情描述:

我的一位同事經(jīng)常愛穿高跟鞋,前不久從家里去單位上班,走了好長的路,就感覺腰痛,轉(zhuǎn)個身都覺得非常痛,想讓我問一問,走久了腰痛怎么辦?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

走久了腰痛怎么辦?

康麗萍
康麗萍 職稱:醫(yī)師
心理咨詢科
向他提問已幫助用戶:4240        評價:0

問題分析:你好,平時加強腰、背、腹肌肌力訓(xùn)練,還有讓自己的腰得到充分的休息都是預(yù)防腰痛的好方法,一旦發(fā)生腰痛就要去醫(yī)院看看了,提重物時不要彎腰。

意見建議:建業(yè),平時不要穿高跟鞋,不要干重力活,適當(dāng)?shù)脑诩倚菹ⅲ兴幍寞煼?,用熱毛巾敷一敷?/p>

2014-04-26
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