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醫(yī)生,你好,我是一名比較瘦弱的女孩,從小

已回復(fù)
性別:女 年齡:31歲

病情描述:

醫(yī)生,你好,我是一名比較瘦弱的女孩,從小到大都是很瘦的,身體檢查了也沒什么病,就是一直吃不胖,想咨詢一下醫(yī)生有什么辦法可以讓我改變這個狀態(tài)呢,有人說得加強(qiáng)身體運(yùn)動鍛煉,可是我不知道具體哪種運(yùn)動可以達(dá)到既運(yùn)動又增肥的效果呢?聽有的介紹說有些增肥產(chǎn)品可以很快見效,我想咨詢一下那增肥產(chǎn)品是否可行呢?有沒有什么副作用呢。曾經(jīng)的治療情況和效果:去醫(yī)院檢查沒得什么病

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):這與體質(zhì)有關(guān)的,不建議吃藥的,有副作用,平時多運(yùn)動。建議平時飲食宜清淡為主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,蘋果等膳食纖維攝入。忌辛辣生冷食物。合理營養(yǎng)。增加膳食纖維的攝入。減少糖、脂肪、蛋白質(zhì)的等攝入。制定合理的飲食計劃。

2015-04-04
吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2964        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):您好,不要盲目食用增肥的藥物,1:飲食如何?飯量如何?如果吃飯都比較好,那說明腸胃沒有什么問題;2:接下來注意一下大便,如果大便也是正常的,那你不用為自己的偏瘦擔(dān)心,因為主要的器官功能都好,3:接下來看看運(yùn)動量,如果活動量比較大,那么所吃的食物都變成能量提供活動了,瘦一點不是什么大問題,最后注意一下睡眠

2015-04-04
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醫(yī)生,你好,我是一名比較瘦弱的女孩,從小
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