問題分析：你好,更年期的人平時(shí)可以增加戶外活動(dòng),多聽歌,放松心情,堅(jiān)持體育鍛煉,增加日曬時(shí)間,預(yù)防骨質(zhì)疏松.

意見建議：有失眠的話可以服用谷維素,安神補(bǔ)腦液改善睡眠.避免暴飲暴食,少食動(dòng)物脂肪,攝入足量蛋白質(zhì)和含鈣食物,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素B,E,A等,忌煙酒.

問題分析：你好更年期綜合癥是女性卵巢萎縮，主要是因?yàn)榕缘拇萍に厮降慕档鸵鸬闹参锷窠?jīng)的紊亂引起的一系列癥狀。

意見建議：你好，目前情況下可以讓老人每天口服點(diǎn)豆?jié){，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，也可以口服一點(diǎn)谷維素和維生素b有一定作用。