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生完寶寶后每天睡不好,白天困乏力,健忘,臉色不是很好,聽朋友說喝點補血的就好了,請問喝那種補血的好

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生完寶寶后每天睡不好,白天困乏力,健忘,臉色不是很好,聽朋友說喝點補血的就好了,請問喝那種補血的好,是口服液好還是沖劑好,謝謝了!

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