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晚上睡眠不好總是做夢

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性別:女 年齡:28歲

病情描述:

我每天晚上躺在床上的時候總是不由自主的要想一些事情,好不容易睡著了之后就經(jīng)常的做夢,而且夢到的內(nèi)容非常的清晰明確,有時候甚至醒來的時候都能夠清楚的記得夢中的內(nèi)容,不知道到底是什么原因引起的?。?/p>

想得到什么幫助:

不知道到底是什么原因引起的???

劉珍燕
劉珍燕 職稱:醫(yī)師
針灸科
向他提問已幫助用戶:7503        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你的描述來看考慮你的癥狀是因為神經(jīng)衰弱造成神經(jīng)功能紊亂造成的,長此下去會對身體產(chǎn)生很大的負(fù)荷。

意見建議:建議你前避免不要喝可樂,咖啡,巧克力,酒,茶等可以讓大腦處于興奮狀態(tài)的飲料,并注意改善睡眠環(huán)境,要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。

2014-04-26
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