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你好,我的17歲,100166身高,那

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

你好,我的17歲,100?166身高,那里都不肥,就是臉圓圓的,不知道怎么瘦下來,第一天臉不肥覺得很好看的。第2天不知道什么原因覺得臉越來越肥,很多次是這樣的了,有時肥有時瘦,大多數(shù)都是肥的曾經(jīng)的治療情況和效果:以前就是跑步。跑了一小時覺得臉又沒怎么大了,過幾天不跑又變回來了

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):臉部肥胖首先排除面部天生骨骼比較寬大造成的視覺效應(yīng)。如果單純只是面部脂肪堆積的比較多的話那么推薦兩種方案:一、淋巴疏通和按摩。可以用刮痧板每日刮試頸部淋巴區(qū)和肩頸的肌肉勞損區(qū),一般當(dāng)次見效。二、飲食中添加利尿的食物,少食用鹽。建議食物:紅豆薏米冬瓜黃瓜等,您這種情況是水液代謝差導(dǎo)致的

2015-04-09
陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):您好:瘦臉屬于局部減肥,您可以選擇抽脂法,比較好,這里給您介紹冥想瘦臉法,利用冥想法減肥,減掉臉部多余的肌肉,必須是多余的肌肉,如果是骨頭大,那就沒辦法了。所謂冥想法就是想象法,再晚上睡覺時進(jìn)行的一系列假想活動,具體做法是:平躺,閉目靜心,然后想象有一團(tuán)火,再您需要減肥部位燃燒,把多余的脂肪燒掉,變成您想要的情況。就這樣每天堅持30分鐘,堅持一段時間就成功了。

2015-04-09
陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):情況估計就是臉部有一些水腫在日常生活中注意一下就可以消除這些現(xiàn)象的,建議你在飲食上要少吃一些高鹽高糖高脂肪的食物,可以多吃一些利尿消腫的蔬菜和水果,比如說蘋果苦瓜黃瓜綠豆湯,另外那建議你每天進(jìn)行一些有氧運(yùn)動,晚上睡覺之前不要和過多的水分

2015-04-09
馬潔
馬潔 職稱:副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):臉比較肉的話,有可能是跟你的年紀(jì)是有一定的關(guān)系的,如果說是一段時間會大的話,有可能是因為你的休息不夠,睡眠不好的話也容易引起臉部的腫,建議你保證自己的睡眠時間以及睡眠質(zhì)量。另外,166厘米的身高,體重100斤是不需要減肥的。

2015-04-09
陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):你好,根據(jù)你的描述,建議你要多進(jìn)行運(yùn)動,但是對于飲食不必過于控制,因為您的體重本來就是在正常范圍內(nèi),所以您可以在日常生活中,對臉部多進(jìn)行按摩,尤其是淋巴的按摩,有助于淋巴的回流,使臉部的棱角分明

2015-04-09
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你好,我的17歲,100166身高,那
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