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今年十八歲了,才165,還有機(jī)

已回復(fù)
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

今年十八歲了,才165,還有機(jī)會(huì)長高嗎?

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:5630        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好!身高和營養(yǎng)、遺傳及鍛練有關(guān),能不能繼續(xù)長還要看你的下肢骨骺有沒有閉合,若閉合了就不能長了。

意見建議:若沒有經(jīng)過鍛練可以長一些的。其間要保證重要元素的攝取,別偏食,多食蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),牛奶,充足睡眠,多做跳和伸展的運(yùn)動(dòng),跑步及打籃球,每天早晚都要練,堅(jiān)持才有效果。

2015-04-07
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今年十八歲了,才165,還有機(jī)
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