您的當(dāng)前位置：首頁(yè) > 精神心理 > 失眠

怎樣才能精神好？

已采納
性別：男 年齡：18歲

病情描述：

為了早上可以有更多的時(shí)間復(fù)習(xí)，所以我想早上4點(diǎn)起床，晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，這樣健康嗎？怎樣才能精神好？

想得到什么幫助：

怎么辦

李果利
李果利 職稱(chēng)：醫(yī)師
兒科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶：3233        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，您所說(shuō)的這種情況是不健康的，因?yàn)槟乃邥r(shí)間嚴(yán)重不足，這樣的話，不但會(huì)影響您的身體生長(zhǎng)發(fā)育，還可能引起神經(jīng)衰弱等疾病

意見(jiàn)建議：您好，建議您保證充足的睡眠，早睡早期，一般睡眠要保持在8小時(shí)以上，希望我的回答能幫到您。

2014-04-26
相關(guān)疾病
免費(fèi)向萬(wàn)名專(zhuān)家醫(yī)生提問(wèn)
無(wú)需注冊(cè)，10分鐘內(nèi)回答
怎樣才能精神好？
采納感言
對(duì)該回答的感言：
評(píng)價(jià)
*滿意度：
*評(píng)論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字