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腰間盤突出怎么辦?

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性別:女 年齡:24歲

病情描述:

上大學的時候很喜歡打籃球,可是有一次忽然腰疼得不行,去了醫(yī)院治療,醫(yī)生說需要做手術(shù),或者是物理治療,真沒想到年紀輕輕的得了腰間盤突出。

想得到什么幫助:

得了腰間盤突出怎么辦呢?

何海英
何海英 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:2671        評價:0

問題分析:一個鍛煉腰脊間盤突出的小方法。首先,坐在椅子上,雙手交叉抱頸,向前挺腹,向后仰頭,堅持2~3分鐘然后放松,工作間隙,重復做以上動作三五次,對頸椎、腰椎都有很好的拉伸作用。

意見建議:患者不要長時間保持一個姿勢。避免過度勞累。

2014-04-26
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