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容易變得緊張焦慮怎么辦呢?

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性別:男 年齡:21歲

病情描述:

最近自己的狀態(tài)一直不是很好,容易變得緊張而且有什么焦慮,我很想改善一下,但是不知道做點什么才好呢。

想得到什么幫助:

容易緊張怎么辦呢?

韓小琴
韓小琴 職稱:醫(yī)師
傳染危重室
向他提問已幫助用戶:3981        評價:0

問題分析:您好,生活中需要學會釋放壓力,保持積極愉快的心情,放松。

意見建議:建議積極的調(diào)整自己的內(nèi)心狀態(tài),學會擺脫壓力,釋放自己。

2014-04-27
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