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怎么預(yù)防頸椎???

已采納
性別:女 年齡:32歲

病情描述:

我是個(gè)白領(lǐng),每天的工作特別的忙,可是最近感覺脖子有點(diǎn)疼,活動(dòng)活動(dòng)就稍微好點(diǎn),我很擔(dān)心了,怕自己是得了頸椎病了,不知道該怎么預(yù)防?

想得到什么幫助:

頸椎病怎么預(yù)防?

宇恒
宇恒 職稱:醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶:2993        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,請(qǐng)大家準(zhǔn)備好一輛自行車,騎起來越舒適越好。然后,將雙手緊握車把,上身前傾,頭也不能放松哦,要注意仰頭。

意見建議:可以有效鍛煉我們的頸部,避免平時(shí)工作時(shí)間一直埋頭工作,弄的頸部疲勞緊張。

2014-04-27
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怎么預(yù)防頸椎病?
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