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頸椎病怎么預(yù)防?

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性別:男 年齡:43歲

病情描述:

最近天天都在加班,老板也是無論誰都不讓請假,可是我感覺我受不了了,我的脖子天天疼,醫(yī)生說我是得了頸椎病了,要自己注意下,可是我該怎么辦呢?

想得到什么幫助:

頸椎病該怎么預(yù)防呢?

石海娟
石海娟 職稱:醫(yī)師
麻醉科
向他提問已幫助用戶:5071        評價:0

問題分析:你好,在平常工作之余,不要忘了隨時活動一下頸部,輕輕的轉(zhuǎn)頭,左右上下,堅持下去,對于頸椎病的預(yù)防效果很好。

意見建議:要注意剛開始運動,不要求量,慢慢適應(yīng),讓身體逐漸接受運動帶來的好處,這樣才是最科學(xué)的。

2014-04-27
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