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我覺(jué)得我有很嚴(yán)重的緊張病,一到考試就緊張,腦子停止思考的感覺(jué),最后的發(fā)揮要比實(shí)際水平低,有沒(méi)有什么

未回復(fù)
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病情描述:

我覺(jué)得我有很嚴(yán)重的緊張病,一到考試就緊張,腦子停止思考的感覺(jué),最后的發(fā)揮要比實(shí)際水平低,有沒(méi)有什么可以訓(xùn)練自己心理素質(zhì)的方法,教教我

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