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睡眠質量一直不是很好。

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性別:女 年齡:21歲

病情描述:

您好,自己的睡眠質量一直不是很好,很想改善自己的睡眠質量,但是不知道可以做點什么,心里比較難過,怎么辦。

曾經的治療情況:

想得到什么幫助:

我該怎么辦?

黃建
黃建 職稱:醫(yī)師
皮膚科
向他提問已幫助用戶:3435        評價:0

問題分析:您好,人的睡眠對人的身體健康影響很大,需要關注自己的睡眠問題。

意見建議:建議您積極地調整心態(tài),關注自己的睡眠質量,加強體質的鍛煉.

2014-04-27
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