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失眠了該怎么辦呢?

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性別:女 年齡:31歲

病情描述:

我最近不知道是怎么了,總是失眠,有時候整個晚上都睡不著覺,白天一點精神都沒有,身體是不是出什么問題了,我現(xiàn)在特別的擔心。

想得到什么幫助:

失眠該怎么辦呢?

一鳴
一鳴 職稱:醫(yī)師
肝病科
向他提問已幫助用戶:5808        評價:0

問題分析:你好,失眠的朋友呢可以在睡前和幾杯紅酒(不要貪杯,紅酒雖然很好但是宿醉后頭會很痛基本上2-3杯為最佳)或者吃點香蕉(香蕉也不要多吃容易積食,積食會更加影響睡眠質(zhì)量基本是1-2根是最佳)

意見建議:輔助治療如果不能緩解失眠情況請盡快入院治療,不要擅自服用安眠藥等安神藥品。

2014-04-27
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