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神經衰弱怎么辦

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

最近工作壓力非常的大,競爭對手非常的強大弄的我整天精神緊張,結果這段時間基本上每天晚上都會失眠,晚上睡不好,第二天整個人腳下都是飄著的,我這樣神經衰弱怎么辦?

想得到什么幫助:

我這樣神經衰弱怎么辦

衛(wèi)忠誠
衛(wèi)忠誠 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶:7957        評價:0

問題分析:你好,長期神經緊張容易造成神經衰弱等問題。因此要學會休息,補充營養(yǎng)。培養(yǎng)自己的興趣愛好,調節(jié)工作和生活。適當鍛煉。

意見建議:建議你要休息好,不能太勞累。注意工作節(jié)奏,適時放松,保證睡眠質量,適當放松自己的神經。凡事要想的開不要太勞神,讓自己時刻有個輕松的狀態(tài)。

2014-04-27
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