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常吃生花生會(huì)胖嗎?求解

未回復(fù)
性別:女 年齡:52歲

病情描述:

常吃生花生會(huì)胖嗎?求解

陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2899        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,花生油是高脂肪的,吃多了也會(huì)胖的,適量吃,

意見建議:油吃多了不但胖還會(huì)得高脂血癥,少量吃是沒事的,

2015-04-11
金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2908        評(píng)價(jià):0

問題分析:花生是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源,富含單不飽和脂肪酸,是天然的低納食物。常吃是不會(huì)發(fā)胖的。還具有降血脂的作用。但無論什么食物都不要過食,不僅會(huì)有傷害,也增加了大量的熱量。適當(dāng)?shù)氖秤脼榧选?/p>

2015-04-11
劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2928        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好!花生含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素類,適量食用對(duì)身體有益,但是長期大量食用會(huì)引起發(fā)胖和影響消化。

意見建議:平時(shí)多運(yùn)動(dòng),進(jìn)食花生不要過多,進(jìn)食多樣化,做到營養(yǎng)均衡,有利于身體健康。

2015-04-11
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:5630        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,如果長期大量進(jìn)食花生確實(shí)會(huì)增胖,由于花生中含有大量油脂

意見建議:屬于高熱量食物,但是如果量很少,比如每天幾顆是不影響體重的

2015-04-11
陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2998        評(píng)價(jià):0

問題分析:花生的吃法很重要。餐前進(jìn)食花生一百克,可以有效的減少了進(jìn)食量,有助于減肥嗯。其他時(shí)間進(jìn)食花生或者過量的吃花生。都有肥胖的可能。

意見建議:吃花生是有好處的但不能過量的吃。正確的食用方法是有助于減肥,而不正確的使用方法容易造成肥胖。

2015-04-11
胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2883        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,花生營養(yǎng)豐富,美味可口,有延緩衰老、改善血液循環(huán)、補(bǔ)充鈣質(zhì)等功效。

意見建議:肯定會(huì)胖?;ㄉ馨净ㄉ?,超市里都有賣,你想怎么會(huì)不胖?;ㄉ写罅恐荆咧Y患者食用花生后,會(huì)使血液中的脂質(zhì)水平升高,祝健康。

2015-04-11
馬潔
馬潔 職稱:副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2912        評(píng)價(jià):0

問題分析:會(huì)胖的,花生中含有大約50%的脂質(zhì),25%的蛋白質(zhì),25%的維生素B1,維生素B2及維生素E等多種維生素?;ㄉ兴闹|(zhì)基本都是不飽和脂肪酸,其中占一半的比例是單不飽和脂肪酸。每天適當(dāng)吃10幾粒是可以的,但是不能多吃,因?yàn)槠溆椭刻摺?/p>

2015-04-11
張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:3033        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好朋友,一般營養(yǎng)出現(xiàn)過剩,運(yùn)動(dòng)量減少,飲食不節(jié)制,內(nèi)分泌異常等都是導(dǎo)致肥胖的原因。

意見建議:你好,一般女性35歲后都會(huì)受體內(nèi)激素水平的影響出現(xiàn)腹部脂肪沉積的現(xiàn)象,建議您晚餐少時(shí),加強(qiáng)鍛煉持之以恒。

2015-04-11
王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2879        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,花生中富含脂肪,長期大量食用會(huì)導(dǎo)致人體的脂肪堆積,因而有可能導(dǎo)致發(fā)胖。

意見建議:引起肥胖的原因比較復(fù)雜,除遺傳因素外,最主要的與攝入過量與消耗過少的關(guān)。因而控制飲食與加強(qiáng)鍛煉是控制體重的最好方法。

2015-04-11
陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2933        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,花生里面含大量的油脂,如果大量吃的話很容易引起肥胖,還有一些大豆類也含有大量的油脂,都會(huì)引起肥胖。

意見建議:建議你平時(shí)可以吃這些食物,但也要有量,不可以多吃,以免引起肥胖,平時(shí)多吃熟菜和水果,少食油膩性的食物。

2015-04-11
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