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怎么樣才能長高呢?..

已回復
性別:女 年齡:46歲

病情描述:

怎么樣才能長高呢?

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預防保健科
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問題分析:身高的增長具體與遺傳因素有關(guān),另外與后天營養(yǎng)是補充和攝入以及運動活動等具有一定的關(guān)系。首先基因問題是不可逆的。飲食方面建議可以選擇食用一些高蛋白、高鈣含量的食物,例如牛奶、瘦肉、豆制品等,另外要加強鍛煉活動,可以選擇一些球類活動等。

2015-04-17
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