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總是睡眠不好，情緒低落怎么辦呢？

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性別：男 年齡：32歲

病情描述：

最近自己總是失眠，自己的情緒比較的低落，整個(gè)人精神狀態(tài)也不好，也不知道應(yīng)該如何調(diào)整自己的精神狀態(tài)。

想得到什么幫助：

情緒低落怎么辦呢？

劉宇天
劉宇天 職稱：醫(yī)師
小兒急診科
向他提問(wèn)已幫助用戶：3546        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，生活中需要保持樂(lè)觀的心態(tài)，需要改善自己低落的情緒。

意見(jiàn)建議：建議積極地改善自己的心態(tài)，同時(shí)調(diào)整自己的生活狀態(tài)。

2014-04-27
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