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喝酸奶能減肥嗎?

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

我平時(shí)非常胖,朋友讓我多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),但我總是很懶,前段時(shí)間有個(gè)好朋友建議我每天喝酸奶,說(shuō)這樣對(duì)身體好,我想咨詢一下,喝酸奶能減肥嗎?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

喝酸奶能減肥嗎?

云川
云川 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3172        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,酸奶利于減肥,因?yàn)樗崮讨泻谪S富的乳酸菌,這種乳酸菌對(duì)促進(jìn)消化,減少食物在腸道中停留的時(shí)間具有很大的幫助,從而減少腸道對(duì)脂肪的吸收起到一個(gè)減肥的作用。

意見(jiàn)建議:建議,每天早晚一杯酸奶,平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜瓜果,不要吃太多油的東西,早睡早起。

2014-04-27
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