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容易變得緊張焦慮怎么辦呢？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

不知道最近是怎么回事，最近總是容易變得緊張焦慮，而且整個(gè)人的精神狀態(tài)也不是很好，我很想改善一下自己的狀態(tài)。

想得到什么幫助：

容易緊張?jiān)趺崔k呢？

于江利
于江利 職稱：醫(yī)師
病理科
向他提問已幫助用戶：5148        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，生活中需要積極地調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)放松心情。

意見建議：建議積極地與家人進(jìn)行交流，學(xué)會(huì)釋放壓力，放松自己的心情。

2014-04-27
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