問(wèn)題分析及建議：你好?；颊邞?yīng)自我進(jìn)行心理疏導(dǎo)，保持開(kāi)朗樂(lè)觀的生活態(tài)度，應(yīng)戒酒，忌辛辣刺激食物；避免憋尿、久坐及長(zhǎng)時(shí)間騎車、騎馬，注意保暖，加強(qiáng)體育鍛煉。生南瓜子含豐富的鋅，幾乎對(duì)所有前列腺疾病均有幫助。減少緊張情緒的發(fā)生，以利情緒的放松；避免各種形式的前列腺充血，接觸久坐、性生活頻繁等不良的行為習(xí)慣。{['suggestions']}