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心情不是很好，怎么樣調(diào)整？

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性別：女 年齡：23歲

病情描述：

自己容易變得情緒低落，也不知道自己為什么會(huì)這樣，總是心情不好，如何調(diào)整一下呢，我比較的擔(dān)心自己的健康。

想得到什么幫助：

心情不好怎么辦呢？

格林
格林 職稱：醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：5601        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，生活中需要保持良好的心態(tài)，同時(shí)積極的釋放壓力。

意見(jiàn)建議：建議可以多與家人交流，同時(shí)可以多出去玩玩，放松心情。

2014-04-27
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