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晚上難以入睡,翻來覆去,怎么回事呢。

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性別:男 年齡:19歲

病情描述:

一到晚上總是很難的快速的入睡,在床上總是翻來覆去,躺了1 2個小時都沒用。閉著眼睛,但是過了幾分鐘還沒睡著的話又想睜開,但是我感覺我是好累的,但是就是睡不著。我最早晚上12點以后休息,最遲是凌晨3點以后休息,但是不管在那個時間段,總是難以快速的入睡,翻來覆去,腦子不由自主的想起東西,想一些事情,想些過去 和想象一下未來什么的。反正就是容易想太多,這樣在床上躺著又睡不著的,很難受。因為知道這樣很晚休息對身體很不好,這短時間都是這樣,所以我感覺我身體有點虛弱,黑眼圈也很重了。我這到底是怎么了呢。:

唐瑤云 職稱:副主任醫(yī)師
湘雅醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:你好根據(jù)你描述的情況,考慮多是屬于失眠心理的表現(xiàn)的

意見建議:你好建議注意調(diào)節(jié)自己的心理的,保持心情舒暢祝健康

2015-04-19
姜丹泉
姜丹泉 職稱:副主任醫(yī)師
海軍總醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:你好,失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。而你的問題是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。

意見建議:可飲用些亦舒堂百合棗仁助眠茶調(diào)理,同時合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。晚上用熱水泡泡腳,睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動,睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓,放松一下,保持一個愉快的心情。不要依賴藥物,容易造成積蓄中毒。

2015-04-19
陳希杭
陳希杭 職稱:住院醫(yī)師
福建附屬第一醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:您好,考慮為入睡困難的表現(xiàn),。

意見建議:通常與睡眠神經(jīng)興奮,或者是神經(jīng)衰弱有關(guān)。

2015-04-19
徐宏鳴
徐宏鳴 職稱:主治醫(yī)師
上海第一人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:213        評價:0

問題分析:考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱引起的

意見建議:可以服用安神補腦治療試試,避免勞累情緒激動,必要時到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查與治療

2015-04-19
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晚上難以入睡,翻來覆去,怎么回事呢。
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