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我是一名大學生我想長高請問有什么辦法

已回復
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

我是一名大學生我想長高請問有什么辦法嗎謝謝

金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預防保健科
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問題分析:健康指導:碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質是身體長高所必不可少的,多吃一些富含脂肪的食物,這樣才能補充人體所必需的熱量,要注意適當運動不要抽煙喝酒不要吃刺激性食品,要注意休息,多吃水果蔬菜。

2015-04-16
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預防保健科
向他提問已幫助用戶:5630        評價:0

問題分析:你好,從你提供的臨床資料來看,考慮臨床上女孩子大約16歲骨骺基本閉合,到22歲真正閉合。如骨骺還沒有真正閉合按醫(yī)學科學來講身高就可以再增長。

意見建議:建議到醫(yī)院骨科就診,排X光片觀察骨骺閉合情況,如果骨骺尚未完全閉合,可以在當?shù)氐捏w育教師的當面指導下摸高鍛煉,每天不少于200次,堅持至少2-3年,晚上在10點之前睡覺,睡前固定喝一杯牛奶,平時多曬太陽,就有可能達到增高的目的,希望能夠幫助到你

2015-04-16
易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:健康指導:你好,您的年紀考慮已經(jīng)停止增長了,所以沒有什么好的辦法了,建議平時可以把體重降下來,使身材更加苗條些,或者適量穿一些高跟鞋使身材更加修長些,希望我的建議可以幫得到您。祝您健康。

2015-04-16
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