怎樣運(yùn)用按摩的方法進(jìn)行前列腺的保健啊
已采納問題分析及建議:你好,在臨睡以前做自我按摩,以達(dá)到保健的目的。取仰臥位,左腳伸直,左手放在神闕穴(肚臍)上,用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn),同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩,一共100次。完畢換手做同樣動作。這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,減少殘余尿量。會陰穴多按摩使得會陰處血液循環(huán)加快,起到消炎、止痛和消腫的作用。{['suggestions']}
2013-12-02
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