問題分析：你好，產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)主要有以下幾點：一、情緒上的變化，表現(xiàn)為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣等。二、認知改變，患者常常自卑、自責、內(nèi)疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難等。三、意志與行為的改變，患者意志活動減低，很難專心致志地工作。四、軀體改變，失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀心理指導：根據(jù)你所描述的情況，你現(xiàn)在的抑郁情緒主要是由于你的家庭環(huán)境所造成的，建議你多和家人溝通交流，緩解家庭的緊張環(huán)境，另外平時適當?shù)膽敉膺\動及聽聽優(yōu)美的音樂對你自己抑郁情緒的緩解也很有幫助

問題分析：情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣躁不安、易激惹發(fā)火，也可以寫日記，把自己的郁悶心情發(fā)泄在日記里。也可向朋友知己傾訴。發(fā)泄或說出去了，心情就好了。

意見建議：多出去走走，多結交朋友，覺得百無聊賴時就看書、鍛煉身體、和朋友聊天。不要總想不開，凡事要知足，知足就常樂。