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怎樣既能長高又能

已回復(fù)
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

怎樣既能長高又能

胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:你好,建議養(yǎng)生良好的作息習(xí)慣,作息規(guī)律,保證睡眠,三餐按時,飲食清淡,營養(yǎng)均衡等,另外,平時多進(jìn)行一些彈跳運(yùn)動可以起到拉伸身體,強(qiáng)健骨骼的作用,能有效促進(jìn)身高發(fā)育,推薦運(yùn)動:跳高、跳繩和打籃球。

2015-04-20
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怎樣既能長高又能瘦身
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