病情描述：

我是19歲的女生，現(xiàn)在皮膚粗糙，臉上油多，還有很多破損發(fā)紅，有濕疹，脾氣也越來越差了，老愛生氣，發(fā)脾氣，感覺自己現(xiàn)在悶的發(fā)慌，而且老愛緊張，敏感的過分，人多的地方呆著感覺很不自在，緊張久了會頭疼，晚上睡覺還害怕黑，在黑的地方感覺很不安，真的不知道自己現(xiàn)在是怎么了，有病了嗎要看大夫嗎，我該怎樣調(diào)整一下我自己呢？希望可以有人幫幫我吧，