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我今年23身高168請問醫(yī)生怎樣可以長高

已回復(fù)
性別:男 年齡:22歲

病情描述:

我今年23身高168請問醫(yī)生怎樣可以長高

張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:一般這個年齡基本閉合。多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.想增高主要是適當?shù)捏w育鍛煉,建議還是需要加強營養(yǎng).特別是鈣質(zhì)的攝入,骨骼的生長是需要大量的鈣質(zhì),可以多喝牛奶,小蝦等含鈣量豐富的食物。

2015-04-21
胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2883        評價:0

問題分析:以你目前的年齡來看,再長高的可能性已經(jīng)沒有了,主要受遺傳因素影響

意見建議:凈身高近1.7m,高度適中,也還是可以的了,這也是強求不得的

2015-04-21
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