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16歲了,身高卻只有153.而且又有點(diǎn)胖...

已回復(fù)
性別:女 年齡:35歲

病情描述:

16歲了,身高卻只有153.而且又有點(diǎn)胖,想長高又想減肥。該怎么辦??鄲腊

易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2980        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,身高多和遺傳有很大關(guān)系,但是平時(shí)作息規(guī)律,三餐按時(shí),營養(yǎng)均衡,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)都是可以促進(jìn)身高發(fā)育的。另外,多進(jìn)行一些彈跳運(yùn)動(dòng)可以起到拉伸身體,強(qiáng)健骨骼的作用,能有效促進(jìn)身高發(fā)育,推薦運(yùn)動(dòng):跳高、跳繩和打籃球。

2015-04-19
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