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最近晚上睡覺(jué)總要醒幾次

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性別:男 年齡:22歲

病情描述:

最近晚上睡覺(jué)總要醒幾次,所以失眠了,那么該怎么辦?

想得到什么幫助:

該怎么辦?

賈鵬 職稱:醫(yī)師
傳染科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2906        評(píng)價(jià):0
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問(wèn)題分析及建議:你好,根據(jù)你的描述,你是失眠了,睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺(jué)前八小時(shí)不要喝咖啡。保持安靜。關(guān)掉電視和收音機(jī),因?yàn)榘察o對(duì)提高睡眠質(zhì)量是非常有益的{['suggestions']}

2013-12-02
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