心里想一些亂七八糟的事
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問題分析及建議:你好,根據(jù)你的描述,你是由于工作壓力太大了,而造成的失眠,建議你您晚上用熱水泡泡腳,睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運(yùn)動(dòng),睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓,放松一下。慢慢的調(diào)理下就會(huì)好的。{['suggestions']}
2013-12-02
問題分析:您好,您的情況是因?yàn)閴毫^大引起的。
意見建議:工作結(jié)束后就不要去想工作的問題的,進(jìn)行放松,不要使自己的大腦處于時(shí)刻高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)。
2014-01-01
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