問題分析：腰間盤引起的腳外側(cè)疼，應(yīng)該平臥，休息一個月左右，腰部別受涼別勞累，也可以做做腰部按摩，口服舒筋活血營養(yǎng)神經(jīng)藥物

問題分析：早期都是保守治療，可以針灸配合舒筋活絡(luò)藥物，避免受涼受累，有下肢癥狀可以配合營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

問題分析：如果是腰椎間盤突出的話可以貼點活血止痛膏，吃點盤龍七片和腰痛片，也可以按摩治療，完后帶個護腰帶固定腰部。

問題分析：腰椎間盤突出癥是一種很常見的疾病，它是由于腰椎的增生引起的，如果癥狀明顯最有效的治療辦法是行手術(shù)治療。

意見建議：建議患者好好的休養(yǎng)不能行負重活動，配合中醫(yī)理療按摩改善。宜睡硬板床不能睡席夢思以免加重病情。