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請問20歲的女生還能長高嗎?怎樣有助于長

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

請問20歲的女生還能長高嗎?怎樣有助于長高?

吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:你好,分析;三十歲之前都有長高的可能,建議:運動的時候可以練習(xí)摸高,隨著練習(xí)高度要不段向上升,可以有效幫助增高。平時可以練習(xí)打籃球,跳遠(yuǎn),跳高等動作是有幫助的!適量多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等的食物,比如奶制品、蛋類、豆制品等,補鈣的食物,如核桃,海帶,蝦皮,小白菜,豆類,牛奶等!,再就是要適量多運動,運動可以強健筋骨。

2015-04-28
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:長高的原因主要是骨骼的發(fā)育。男孩平均每年可增高7~9厘米,最多可達10~12厘米。女孩平均每年可增高5~7厘米,最多可達8~10厘米。這主要靠下肢和脊柱的增長。一般女性在19~23歲、男性在23~26歲身高才停止增長。這時因為骨骺閉合,所以不能再生長了。由于女性的骨骺閉合一般比男性早,所以成年女性比男性矮。

2015-04-28
易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:你好,二十歲一般是不會長高了的,因為骨骼已經(jīng)愈合了的,可以適量的補鈣促進長高。

意見建議:這種情況建議可以做個骨齡檢查的,如果骨骼沒有愈合,可以打生長激素促進長高比較好。

2015-04-28
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