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我是女生22歲啦還可以再長高嗎我現(xiàn)

已回復(fù)
性別:女 年齡:27歲

病情描述:

我是女生22歲啦還可以再長高嗎我現(xiàn)在還沒我媽媽高

易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2980        評價:0

問題分析:你好,只能說試試,。身高和遺傳、運(yùn)動、營養(yǎng)、睡眠等都是有關(guān)系的,你得從各個方面去改善,飲食上面多吃蛋類,奶類,大豆或其制品,魚蝦和瘦肉,每天保證8小時的睡眠,在晚上11點(diǎn)之前一定入睡,還有每天要多運(yùn)動,多做跳躍性的運(yùn)動,如跳高,跳繩

2015-04-24
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