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急求長個子的有效方法,我14歲比別人都矮

已回復(fù)
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

急求長個子的有效方法,我14歲比別人都矮,想快點長高

王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:人的升高是受很多因素影響的譬如遺傳,生活方式等。

意見建議:在排除遺傳因素外,最主要的是要合理膳食,多運動,對你增高是有好處的

2015-04-29
易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導:建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制飲食,適當?shù)倪\動,從而促進機體回復(fù)。建議飲食宜清淡有營養(yǎng),容易消化,不偏食忌食,多食蔬菜、水果,可補充多種維生素,礦物質(zhì)。如風尾魚、鯽魚子、魚肝油,奶油少吃;少吃蛋糕、汽水、咖啡等;減少單糖分攝入;忌食易上火食物。

2015-04-29
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急求長個子的有效方法,我14歲比別人都矮
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