問題分析及建議：考慮是長時間手淫導(dǎo)致腎虛引起的性功能下降。 建議戒掉手淫，建議您到中醫(yī)門診進行檢查治療，可服用知柏地黃丸，補中益氣丸進行調(diào)理。平時多鍛煉，食療的話就多吃肉喝牛奶，還有何首烏，也有補肝腎作用。平時最好多參加體育鍛煉，注意休息，性生活不要過于頻繁 這樣能徹底恢復(fù)嗎？ 大概需要多久？應(yīng)該先戒掉手淫的習(xí)慣，平時可以口服六味地黃丸調(diào)理一下，還要多鍛煉身體，增強體質(zhì)，特別是有氧運動。頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等。 首先戒掉手淫先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除，適當(dāng)多運動，增強體質(zhì)，做一些自己感興趣的事，要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?注意局部衛(wèi)生，常用清水清洗，穿寬松點的內(nèi)褲。{['suggestions']}