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我媽 大小腿就很粗我也是我身

已回復(fù)
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

我媽 大小腿就很粗我也是我身高1.75一百六十多斤。。但是臉上沒有多少肉大小腿很粗而且沒有多少脂肪怎么辦啊

陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):建議食動結(jié)合減肥,不建議手術(shù)減肥,運動減肥,節(jié)食減肥,食動結(jié)合減肥等等。建議飲食主食粗細糧搭配,以保證營養(yǎng)平衡,宜吃富含維生素和鈣的食物,如蛋類,奶類及其制品,肉類。少食牛羊肉、狗驢肉等食物;少采用油炸,燒烤等方式;禁食肥肉、內(nèi)臟、魚卵、奶油等;少食不易消化的食物。

2015-04-29
張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:你好,你說的情況不只是胖與瘦的事,是體形問題,與遺傳因素有關(guān),大小腿很粗而且沒有多少脂肪,是肌肉,是身體強壯的表現(xiàn),是好事,先天長成這樣不要一定去改變體形。

意見建議:增加運動量耗能,強身健體,消耗脂肪得到減肥的目的。調(diào)節(jié)節(jié)食,少富含碳水化合物類食物,適當吃些含維生素、蛋白質(zhì)的食物,對整個身體健康和瘦身都有利。

2015-04-29
王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:您好,根據(jù)您的描述,很可能是遺傳因素決定的,所以通過物理方法是不太好減肥的。

意見建議:建議您去正規(guī)醫(yī)院做針灸埋線,時間短,安全,副作用小,效果也挺不錯的。

2015-04-29
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