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只是單純的想減減肥什么運動適合我呢

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性別:男 年齡:20歲

病情描述:

男生今年20,身高178體重140,臉和下半身有點胖,有什么適合我做的運動呢?曾經的

想得到什么幫助:

最適合我的運動項目

胡江濤 職稱:主治醫(yī)師
山西省中醫(yī)院 中醫(yī)消化科
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問題分析:你好,你可以少吃多運動,只要堅持就能瘦下來,你可以嘗試跑步最簡單最方便

意見建議:根據(jù)你的情況,你也不算胖,主要注重局部就行了,你可以進行跑步運動

2015-04-21
范瑩
范瑩 職稱:主治醫(yī)師
淄博市第一醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:一般來說面部的肥胖減肥效果不理想,

意見建議:腿部的肥胖可以注意多做游泳,騎單車等運動來減肥的,并注意控制淀粉類食品和脂肪類食品的攝取

2015-04-21
唐雪勇
唐雪勇 職稱:主治醫(yī)師
湖南省中醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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問題分析:這個運動的話只要堅持都是可以起到一定的控制體重的作用的,這個可以跑步或者打球都是可以的

意見建議:還有就是要控制飲食的,這個還是要在平衡膳食基礎上控制飲食的,還有就是要堅持一定量的運動的

2015-04-21
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