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我特別愛胡思亂想,而且經(jīng)常會把簡單事情想的復(fù)雜,經(jīng)常會回憶很

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性別:女 年齡:28歲

病情描述:

我特別愛胡思亂想,而且經(jīng)常會把簡單事情想的復(fù)雜,經(jīng)常會回憶很多關(guān)于和 往的不開心的小事,和人接觸總是有緊張感,有時候緊張的心里有點慌亂,尤其是人多的場合,我都不敢和別人打招呼,以至于和 談時表現(xiàn)出沉悶無聊,朋友越來越少,總覺得生活缺真實感、安全感,興趣愛好也淡出我的日常生活,請問我是不是得了抑郁和恐慌癥?怎樣才能改善一下呢?

李曉蘭 職稱:醫(yī)師
張家口市第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
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問題分析:你好,這種情況沒有什么好的辦法,你自己都了解自己,必須努力培養(yǎng)自己,面對大家。循序漸進。

意見建議:多交朋友,克制自己的恐懼心理,當(dāng)你邁出第一步時很困難,但是一旦邁出,發(fā)現(xiàn)也沒有什么,希望你身體健康。

2015-04-30
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